汕头市飞车物流有限公司_汕头物流_澄海物流_飞车物流_电商仓储 晚上睡不着觉是当代东谈主常见的问题，影响着好多东谈主的生涯质料。变成失眠的原因多各类种，主要包括以下几方面。 最初，激情身分是导致失眠的主要原因之一。压力、心焦、抑郁等厚谊问题会让东谈主难以削弱，进而影响入睡。责任压力大、家庭矛盾或生涯变故齐可能激发寝息梗阻。 其次，不良的作息民风亦然热切原因。频繁熬夜、白昼睡觉过多、睡前使用手机或电脑等齐会搅扰东谈主体的生物钟，使夜间难以入睡。 此外，环境身分也梗阻忽视。杂音、光泽过强、温度不适

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